Si vols formar part del cos de Mossos d’Esquadra, un dels requisits indispensables és superar proves físiques per ser Mosso d’Esquadra a Osona. Aquestes proves són una part fonamental del procés selectiu i requereixen una preparació física i tècnica adequada. A la comarca d’Osona, el Centre d’Estudis Tangram ofereix una preparació especialitzada per ajudar-te a superar amb èxit aquestes proves i assolir el teu objectiu professional. Tant si ets de Vic, Manlleu o qualsevol altra població de la comarca, trobaràs al Centre Tangram el suport necessari per preparar-te.

En què consisteixen les proves físiques per ser Mosso d’Esquadra a Osona?

Les proves físiques per ser Mosso d’Esquadra a Osona són exigents i estan dissenyades per avaluar la condició física dels aspirants. Aquestes proves es divideixen en diverses proves específiques:

  • Circuit d’agilitat
  • Pressió sobre banc
  • Carrera de llançadora (Course Navette)

Puntuació i normativa de les proves físiques

Per superar aquesta fase de l’oposició, s’ha de realitzar cada un dels exercicis amb una puntuació mínima d’1 punt. No assolir aquesta puntuació en qualsevol de les proves implica l’exclusió de la convocatòria.

Cada prova compta amb el mateix pes en la valoració final:

  • Circuit d’agilitat: 33,33%
  • Pressió sobre banc: 33,33%
  • Carrera de llançadora: 33,33%

La puntuació final es calcula amb la mitjana ponderada d’aquests exercicis, i per aprovar cal obtenir almenys 5 punts sobre 10.

Circuit d’agilitat

Aquesta prova avalua l’agilitat de la persona aspirant mitjançant un recorregut amb diversos obstacles.

Com es realitza?

La persona participant comença asseguda a terra, amb els peus, mans i glutis darrere la línia de sortida. En sentir el senyal, ha de completar un circuit que inclou:

  • Tombarella sobre matalàs.
  • Passar per sota i per sobre de tanques.
  • Superar un pedestal d’1 metre.
  • Transportar un sac (15 kg dones, 20 kg homes) fins a la meta.

La prova es cronometra en segons i cada aspirant disposa de dos intents, considerant-se vàlid el millor temps.

Normativa

  • No es pot trepitjar la línia de sortida abans del senyal.
  • La tombarella ha de ser correcta, sense desviacions.
  • El sac ha de portar-se sobre les espatlles abans de creuar la meta.
  • No es poden tombar obstacles ni modificar el circuit.

Si es comet alguna infracció, l’intent serà nul.

Pressió sobre banc

Aquest exercici mesura la força i resistència de l’extremitat superior.

Com es realitza?

La persona aspirant es col·loca estirada d’esquena sobre el banc i, quan rep el senyal, ha de fer el màxim nombre de repeticions en 45 segons amb:

  • Homes: 40 kg
  • Dones: 25 kg

Els moviments han de ser fluids, amb una flexió i extensió completa dels colzes.

Normativa

  • No s’accepten repeticions si els colzes no s’estenen completament o la barra no toca el pit.
  • Està prohibit fer rebots amb la barra.
  • No es permet l’ús de guants o substàncies d’adherència com la magnèsia.

Carrera de llançadora (Course Navette)

Aquesta prova avalua la resistència aeròbica mitjançant una cursa progressiva de 20 metres.

Com es realitza?

L’aspirant corre entre dues línies separades per 20 metres, seguint un ritme marcat per senyals sonors que augmenten de velocitat progressivament. L’exercici acaba quan la persona participant no aconsegueix trepitjar la línia abans del senyal.

Normativa

  • La línia s’ha de trepitjar abans del so.
  • No es pot iniciar el moviment abans del senyal.
  • No es poden fer girs circulars, només pivotar.

Baròmetres de puntuació

Per obtenir una bona qualificació en cada prova, s’ha de tenir en compte el sistema de puntuació:

HOMES

Punts Circuit d’Agilitat (seg) Pressió sobre Banc (rep) Carrera Llançadora (períodes)
0 >20,5 <24 <6,5
1 20,5 24 6,5
2 19,8 27 7,5
3 19,3 28 8
4 18,8 30 8,5
5 18,4 31 9
6 18 33 9,5
7 17,5 34 10,5
8 17 36 11
9 16,3 39 12
10 <16,3 >42 >12,5

DONES

Punts Circuit d’Agilitat (seg) Pressió sobre Banc (rep) Carrera Llançadora (períodes)
0 >24,5 <10 <3,5
1 24,5 10 3,5
2 23,2 13 4,5
3 22,5 16 5
4 22 18 6
5 21,5 20 6,5
6 21 22 7,0
7 20,5 24 7,5
8 19,8 27 8,0
9 18,9 30 9
10 <18,9 >34 10

Prepara les proves físiques amb Tangram

Per a superar les proves físiques per ser Mosso d’Esquadra a Osona, és indispensable tenir una crrecta preparació. Alguns dels motius per els quals escollir Tangram com a la teva acadèmia per a preparar les teves oposicions per a Mosso d’esquadra són:

1. Professionals qualificats

A Tangram comptem amb professionals especialitzats en preparació física i en l’entrenament per a proves d’accés a cossos de seguretat. Això garanteix una preparació de qualitat i adaptada a les necessitats de cada alumne.

2. Instal·lacions adaptades

Disposem d’espais i materials per simular les proves i entrenar de manera efectiva.

3. Seguiment personalitzat

Cada alumne rep una atenció personalitzada amb entrenaments adaptats al seu nivell físic i necessitats específiques.

4. Horaris flexibles

Oferim diferents horaris perquè puguis compaginar la teva preparació amb altres responsabilitats.

Conclusió

Superar les proves físiques per ser Mosso d’Esquadra a Osona requereix preparació, disciplina i esforç. Al Centre d’Estudis Tangram, situat a prop de Vic i Manlleu, t’ajudem a preparar les oposicions i aconseguir el teu objectiu amb un entrenament professional i personalitzat. No deixis que les proves físiques siguin un obstacle en el teu camí cap a la teva carrera professional. Comença avui mateix la teva preparació i assegura’t l’èxit en les oposicions!